Psicólogo especialista en trauma en Málaga
Algunas experiencias difíciles pueden seguir generando malestar mucho tiempo después de haber ocurrido. En Auria Psicología ofrecemos terapia para trauma en Málaga a personas que sienten que determinadas vivencias del pasado siguen afectando a sus emociones, sus relaciones o su día a día.
Si notas que determinadas experiencias siguen condicionando tu presente, trabajar con un psicólogo con formación específica en trauma puede ayudarte a comprender lo que está ocurriendo y valorar la forma de intervención más adecuada.
Terapia psicológica para el trauma en Málaga
En Auria Psicología atendemos a personas adultas que han vivido experiencias traumáticas y quieren trabajarlas mediante terapia psicológica, tanto de forma presencial en Málaga como online.
La terapia para traumas no consiste únicamente en hablar sobre lo ocurrido ni implica necesariamente revivir de forma inmediata aquello que genera malestar. Antes de trabajar directamente con determinados recuerdos o experiencias, para nuestros psicólogos en Málaga es importante conocer la historia de la persona, comprender cómo le afecta actualmente y valorar qué necesita en ese momento.
No existe una única forma de trabajar el trauma válida para todos los casos. La intervención depende del tipo de experiencia vivida, el momento en que ocurrió, cuánto tiempo se mantuvo y las consecuencias que tiene actualmente.
Diferentes formas en las que puede aparecer el trauma
- Trauma psicológico: hace referencia al impacto que determinadas experiencias pueden dejar cuando resultan especialmente difíciles de integrar y continúan generando malestar tiempo después.
- Trauma emocional: suele utilizarse para describir consecuencias como miedo persistente, culpa, vergüenza, tristeza o dificultad para sentirse tranquilo en determinadas situaciones.
- Trauma relacional: cuando las experiencias están vinculadas a relaciones significativas, pueden influir posteriormente en la confianza, los vínculos o la percepción que una persona tiene sobre sí misma y los demás.
- Estrés postraumático: el trastorno de estrés postraumático o TEPT es un cuadro clínico con criterios diagnósticos concretos. Haber vivido una experiencia traumática no significa necesariamente desarrollar un TEPT.
Cuando una experiencia del pasado sigue afectando al presente
No siempre resulta sencillo identificar que determinadas dificultades actuales pueden estar relacionadas con experiencias pasadas. Algunas personas pueden asociar su malestar a un acontecimiento concreto, mientras que otras llevan años conviviendo con determinadas reacciones sin tener claro de dónde proceden.
Así trabajamos en Auria
Te conocemos
En las primeras sesiones hablamos sobre qué te está ocurriendo actualmente y aquellas experiencias que pueden estar relacionadas con el malestar.
Valoramos
Exploramos cómo esas experiencias están influyendo en el presente y qué aspectos conviene trabajar antes de intervenir directamente sobre determinados recuerdos.
Trabajamos
Cuando corresponde, se trabajan las experiencias traumáticas y las respuestas emocionales asociadas utilizando las técnicas adecuadas para cada caso.
Revisamos
A medida que avanza la terapia revisamos contigo los cambios, las dificultades que siguen presentes y los aspectos que todavía necesitan trabajo.
Trauma complejo y experiencias mantenidas en el tiempo
El trauma complejo suele estar relacionado con experiencias adversas repetidas o mantenidas durante periodos prolongados, en lugar de con un único acontecimiento puntual.
Puede aparecer en historias en las que hubo relaciones marcadas por el maltrato, negligencia, falta de protección, vínculos de cuidado inestables o situaciones en las que la persona permaneció durante mucho tiempo expuesta a circunstancias emocionalmente difíciles.
En el trauma complejo en adultos, las consecuencias pueden afectar a la regulación emocional, la confianza, las relaciones, la percepción de uno mismo o la sensación de mantenerse constantemente alerta.
Por ello, el tratamiento del trauma complejo requiere comprender primero la historia de la persona y las consecuencias que esas experiencias siguen teniendo actualmente.
Cuando el trauma también genera ansiedad
Algunas personas que han pasado por experiencias traumáticas presentan también ansiedad, miedo anticipatorio, preocupación constante o una sensación persistente de estar en alerta.
Cuando la ansiedad tiene un peso especialmente importante y constituye uno de los principales motivos de consulta, puede trabajarse de manera específica dentro de la terapia.
Experiencias traumáticas de la infancia en la edad adulta
El trauma complejo suele estar relacionado con experiencias adversas repetidas o mantenidas durante periodos prolongados, en lugar de con un único acontecimiento puntual.
Algunas personas que buscan terapia para traumas no consultan por una situación reciente, sino por experiencias que ocurrieron durante la infancia o adolescencia y que continúan influyendo en su vida adulta.
En estos casos, el trabajo se dirige a las consecuencias que esas experiencias mantienen actualmente, como dificultades en las relaciones, la confianza, determinadas emociones o la forma de reaccionar ante algunas situaciones.
Cuando la atención psicológica está dirigida directamente a un niño o adolescente, Auria cuenta con un servicio específico de terapia infanto-juvenil.
Psicólogo para trauma en Málaga con consulta presencial y online
La atención puede realizarse presencialmente en Málaga o mediante psicología online cuando esta modalidad resulte más adecuada por disponibilidad o desplazamiento.
Cómo trabajamos el trauma en terapia
No existe una única técnica para trabajar todas las experiencias traumáticas. La elección depende del caso y de la valoración realizada durante las primeras sesiones.
Dentro del trabajo con trauma y apego, también puede ser importante prestar atención a cómo determinadas experiencias tempranas o relaciones significativas han influido en la manera de establecer vínculos posteriormente.
➤ Conoce nuestras técnicas de trauma y apego
Entre las técnicas que pueden utilizarse se encuentra EMDR, orientada al reprocesamiento de determinados recuerdos traumáticos mediante estimulación bilateral.
➤ Conoce la terapia EMDR