Técnicas de Inteligencia Emocional

En Auria Psicología creemos que las emociones son un punto clave para comprender cómo somos, además juegan un papel importante en nuestro día a día, puesto que gran parte de nuestras decisiones están influenciadas por las emociones. Es por ello que en nuestro centro de psicología Málaga utilizamos técnicas de inteligencia emocional que nos permiten dotar al cliente de habilidades emocionales, acercándonos al conocimiento de los sentimientos y emociones, cómo influyen en un mismo y cómo nos permite relacionarnos con los demás. Nuestros psicólogos Málaga llevan a cabo técnicas de inteligencia emocional con el objetivo de que el cliente tome conciencia y reconozca sus emociones, siendo así más consciente de lo que ocurre en su interior, y por consecuente manejando de manera más saludable las emociones.

Al final, de todas las relaciones de nuestra vida, la más importante es la relación con nosotros mismos, por ello desarrollar inteligencia emocional nos permitirá tener mejor calidad de vida, llevarnos mejor con nosotros mismo y con los demás desde relaciones más respetuosas y comprensivas. En definitiva, adquirir inteligencia emocional nos ayudará a controlar mejor nuestros estados de ánimo, a salir más rápidamente de espirales destructivas, viendo las cosas de una perspectiva más adaptativa.